Kvalitetstimen på Skansemyren

Nedenfor kan du se et lite knippe bilder av de seks spreke intervallgeitene som var med på gårsdagens økt på Skansemyren (Linda, Morten, Klaus, Haagen, Pål og Lars). Dette var tredje torsdag på rad med 4x4-trening, og geitene merker allerede god effekt av opplegget, så her er det bare å henge seg på...

Kvalitetstimen på Skansemyren:
Kl 18.15-18.30 Rolig jogg / oppvarming
Kl 18.30-18.55 Intervaller: 4 minutter hardt, 2 minutter rolig....
Kl 18.55-19.10 Rolig jogg / nedkjøling



Obs! Obs! Siden det er flere geiter som skal løpe Knarvikmilen på søndag, blir neste ukes Stoltzetrening flyttet fra mandag til tirsdag - 19.40 fra Mulebanen. Vil også nevne at det er mulig å melde seg på Knarvikmilen før løpet på søndag. Mer info på http://www.knarvikmila.no/


God helg!