mandag 21. februar 2011

Maratonkarusellens 2. løp 2011


Bildet er hentet fra Maratonkarusellen.no

I det 2. løpet i Maratonkarusellen 2011 var 3 stk fra Fjellgeitene som stilte til start.
Været og føret var upåklagelig. Sol, noen få minus grader og tørr asfalt i nesten hele løypen.
Alle 3 hadde moderate målsetninger for dagen. Ståle skulle forbedre forrige løp som var hans dårligste så langt, Lars skulle teste kneet og var forberedt på å bryte dersom det ble for vondt og selv skulle jeg prøve ut maratonfarten og tok løpet som en del av forberedelsene til neste karusell.

Etter noen få runders rolig oppvarming gikk starten og ca 200 løpere la i vei.

Ståle løper seigt og rutinert gjennom løypen og kommer imål på tiden 1.53.02, en solid forbedring siden forrige gang.


Bildet er hentet fra Maratonkarusellen.no

Lars starter rolig og kneet holder seg bra. Etter hvert kan han øke farten og ender tilslutt på tiden 1.47.00 og er godt fornøyd med at kneet ikke var vondt.

Selv så holder målsetningen om maratonfart i litt under 20 meter. Feltet starter med god fart og jeg henger på en av de mange rutinerte løperne og bestemmer meg får å holde bra fart en stund og deretter ta det mer med ro. De første kilometerne gikk unna på litt over 4.30 pr km, og uten evne til å lære av tidligere feil suser vi av gårde mot vending på 10,5 km. Etter hvert sprekker feltet jeg løper i og en del rykker i fra. Men imotsetning til tidligere er det nå jeg som ligger i front og holder tempoet oppe, og de rutinerte ryggene som faller fra. Tilslutt er vi bare to stykker igjen, og sammen holder vi god fart også de siste tunge 3-4 kilometerne mot mål. I siste bakken er det fremdeles krefter til en god langspurt og mål passeres på 1.35.59 og solid ny pers.
Etter litt småprat i målområdet rusler vi hver for oss hjem igjen, alle 3 fast bestemt på at dette vil bli gjentatt flere ganger

Bildet er hentet fra Kondis.no

3 kommentarer:

  1. Gratuler med nye bestenoteringer (og brukbare knær)! Gleder meg allerede til rapport fra full maraton.

    Lykke til med oppkjøringen i ukene som kommer!

    SvarSlett
  2. Gratulerer, Pål. Dette er ny pers, men det er også den beste tiden en fjellgeit har oppnådd i Maratonkarusellen gjennom alle tider. Så gjenstår det å se hvor lenge den holder...

    SvarSlett
  3. Grattis alle sammen. Dette var virkelig imponerende løping. Moro når alt klaffer så bra. Det må gi en god selvtillit til neste løp.

    SvarSlett

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...