Fjellgeitene.no hadde fire påmeldte deltakere til årets 2. løp i Maratonkarusellen, en dobling fra forrige løp, men dessverre måtte Ståle B. i siste liten melde pass pga. en lei skade i ryggen. Cathrine og jeg var ute i god tid, sammen med en liten bøling barn, Morten (Cathrine sin samboer) -og en sprek bestefar til å administrere den unge heiagjengen mens galskapen pågikk.
Etter en småhektisk etappe innendørs med utdeling av startnr, tidtaker-brikke, klargjøring av GPS, pulsbelte, mp3-spiller og spillelister, hodetelefoner, hansker osv. var det ca 40 minutter til start og på tide å få litt varme i kroppen. 5-6 runder på banen inne på stadion gjorde godt, bare avbrutt av korte omsorgsoppgaver på sidelinjen. 15 minutter før start ankommer sistemann, antilopen Pål, uthvilt og klar til dagens sprang.
Start. Det ble en pangstart med ukonfortabelt høy fart, men vi tviholdt på ryggen til kollega Ivan i Åsane Cykle Klubb, som før løpet åpent budsjetterte med en tid på 1.49, som tilfeldigvis også var min målsetning for dagens løp. Pål og Cathrine holdt samme tempo, og de synes også det gikk vel fort de første kilometerne, men om vi skulle ned på 1.49 eller bedre måtte vi bare finne rytmen og henge på så godt vi kunne. Etter fem kilometer har Pål derimot klart å øke tempoet og skaffet seg et forsprang på ca 50 meter. Cathrine og jeg lå fortsatt rett bak Ivan, og dette opplegget så ut til å fungere bra helt frem til vending på 10,5 km.
Vending. Ivan stoppet for å drikke, det gjorde derimot ikke jeg (klok av skade fra forrige løp), det gjorde heller ikke Cathrine og Pål har nå klart å doble forspranget til 100 meter. Vonde knær, kvalme og noen irriterende gnagsår under føttene er et tiltagende problem, men nå var vi foran skjema og det inspirerte til å bite tennene sammen og prøve å stå distansen helt i mål.
Mål. Pål holdt jevnt høy fart siste del av løpet og blir første Fjellgeit over målstreken med solide 01:45:50. Jeg kom i mål minuttet etter på 01:46:58 (8 minutter bedre enn detutløpet i januar) som holdt til henholdsvis 39. og 40. plass i herreklassen (av 85 deltakere). Cathrine kom inn på 01:47:43, en sterk tid som holdt til en knallsprek 7. plass i dameklassen!!!, hvor det deltok 23 løpere. (Ivan kom som budsjettert i mål på 1.49). Her er alle dagens resultat. Kondis.no dekket løpet og der ligger det flere bilder av Fjellgeitene.
Takk til Morten - Fjellgeitenes egen fotograf, for mange fine blinkskudd (klikk på bildene for større versjoner). Det er spesielt lett å legge merke til hvor langt nede i kjelleren jeg var like før mål. God fornøyelse!
Etter løpet kunne Pål se frem til en barnefri ettermiddag med spa-opphold sammen med sin bedre halvdel på Solstrand hotell. Det hadde vært noe det!
Neste løp i Maratonkarusellen er i april, og da stiller det kanskje enda flere Fjellgeiter til start.
Takk for et utmerket referat fra avdeling SEIG i fjellgeit-miljøet! Knallsterke tider og plasseringer av alle tre, og litt artig at dere kommer i mål såpass likt som dere gjør. Det blir spennende å følge utviklingen utover våren (enn så lenge fra sidelinjen..)
SvarSlettGratulerer! :)
Forøvrig vil jeg legge til at løpsbildet av Lars rett og slett er ubetalelig morsomt! Makan til grimase har jeg ikke sett siden jeg selv ble klint utover bt.no etter Stoltzen opp..
SvarSlettKlikk på bildet for større versjon!
Takk for gratulasjonene, det gikk faktisk ganske fort i dag. På bildet ser jeg ut som en litt ufiks og uheldig miks av Darth Vader og en steinbit.
SvarSlettGratulerer alle tre! En spesiell takk til Morten barnevakt, som tok med seg våre gutter og. Han ble nok litt svett han og. Kanskje det kan logges som aktivitet det og?
SvarSlettDette gav utrolig nok mersmak!
SvarSlettOg afterrunningen på Solstrand kan anbefales.
Jeg regner med du koste deg på Solstrand, ja. For å sette det litt i perspektiv: Da du mesket deg i boblebadet med et glass sprudlevann var jeg for anledningen alenepappa og i full sving med helgehandel, klesvask, middagslaging og skøytetur med guttene på Skansedammen. Rakk såvidt å dusje før Kveldsnytt - og deretter tok jeg en Ibux for å lette litt på hodepinen.
SvarSlettMen det gav utrolig nok mersmak, ja! Ser allerede frem til neste løp, som er 10. april og vi får sørge for å ha mange tunge treningsøkter før den tid! Men først må vi tune oss inn mot Fløyen Opp, 9. mars.
I tillegg hadde jeg forresten visning av en hybel til mulig ny leietaker kl 21. Han signerte i all hast, antakelig for å komme seg raskt ut i frisk luft igjen. Neste gang blir det et par turer i Stoltzen rett før visning :)
SvarSlettVar du fornøyd med fart, tid, disponering av krefter osv.?
SvarSlettVeldig fornøyd med både farten og tiden. Hadde ikke noe mer konkret opplegg enn å hele tiden løpe såpass fort at det var litt ubehagelig.
SvarSlettKm tiden gikk jevnt nedover fra 15 km og utover, så her er det mye å hente. Vi får ta noen sugende intervaller opp Munkebotn før neste løp.
Å løpe et par hakk over komfortsonen, eller rett under spy-grensen som det også heter, er nok den beste strategien for oss som er nybegynnere i faget :)
SvarSlett