Panikk??

Følgende er klippet fra dagens værvarsel:

• Vest-Agder, Rogaland, Hordaland og Sogn og Fjordane, 15. - 17. januar 2011: Det er varslet mildt vær og lokalt mye nedbør lørdag og søndag. Dette kan føre til lokale oversvømmelser på grunn av tele i bakken og tette avløpsveier som følge av is og snø.

Følgende er klippet fritt fra forskjellige sider på nettet som omhandler trening til maraton:

• ”Du bør i hvert fall ha trent i tre måneder. Jo flere uker med mer enn 100 km i uka, jo bedre. Du kan selvfølgelig trene mindre, men da vil du nok ikke klare å unngå veggen, med mindre du løper sakte”
• ”Det finnes ingen snarveier når det gjelder maratonløp. Jo mer du trener og mindre blir veggen. Det er en fordel å starte maratontreningen mininmum 3 måneder før du skal løpe et maraton”
• ”Du bør før maraton ha minst 5 faste timer med jogging per uke”
• ”Legg opp minst 3 treninger per uke, og bygg disse ut til 5-6 treninger per uke. Øk treningsmengden med tid, og ikke mer enn 10% totaløkning fra uke til uke”
• ”Det å fullføre et maratonløp er ikke lett, men opplevelsen kan være svært givende etter å ha gjennomført løpet, dersom forberedelsene er gode nok.”

Nå er det ca 12 uker til noen av Fjellgeitene skal prøve seg på maraton og forberedelsene er forsiktig startet. For min del med en bitteliten kime av angst, og når en googler fritt på nettet og trekker ut overforstående sitater, vokser bekymringene såpass mye at selv en værmelding som er som skapt til å holde seg innendørs i, jager meg ut en søndagsmorgen mens de fleste andre ligger og sover, spiser frokost, leser avisen osv osv.
Kl 10.00 åpnes døren hjemme og ut springer jeg. Kl 10.05 passeres Fløybanestasjonen i Promsgate og det er ikke mye tørt igjen på kroppen. Turen skal være en forberedelse til den lange lang turen på ca 30 km som det bør gjennomføres 2-3 stk av før selve løpet i april. Det løpes rolig videre forbi Haukeland, Brann Stadion, Sletten, Paradis, Nesttun, Fjøsanger, Sentrum og hjem igjen. Beina føltes tunge de siste 4-5 km til tross for det ”rolige” tempoet og total distanse ble ca 23 km. Det er nå i hvert fall noe, selv om det bare er å innse at forberedelsene ikke kommer til å bli 100% som oppramset ovenfor.
I mål etter maraton kommer vi nok alle tilslutt og med en del innsats de neste ukene er vi kanskje føtandes etter en dag eller to etterpå også.

Værevarselet stemte for øvrig 100 %, både med henblikk på nedbørsmengder og lokale oversvømmelser.